TAG
#ウェアラブル
4件の記事
2026-07-12 · 16 min read · health
眠っているのに回復しない――ウェアラブルが示す「睡眠 ≠ 自律神経の回復」
#夜勤#睡眠#自律神経#HRV#ウェアラブル#回復2026-07-07 · 21 min read · health
夜勤者はなぜ「風邪一つ」で崩れるのか——身体を“残高”で捉える統合フレーム
#夜勤#免疫#ウェアラブル#HRV#予備能2026-06-28 · 19 min read · health
HRVは夜勤管理に使えるのか──ウェアラブルの「回復スコア」を正しく読む
#夜勤#HRV#ウェアラブル#自律神経#睡眠2026-06-25 · 23 min read · health
ウェアラブルの健康データはどこまで信じていいか──『信頼度の3層』で読むスマートウォッチとスマートリング
#ウェアラブル#スマートウォッチ#スマートリング#HRV#安静時心拍#VO2max#睡眠#セルフトラッキング#夜勤